看護

【風邪・インフルエンザ予防】R1ヨーグルトを2年間毎日飲み続けた結果

みなさんは風邪をひきやすいですか??

私は年に必ず1、2回風邪をひいていました。

2年前には3ヶ月で4回も風邪とインフルエンザを繰り返すことがありました。

高熱が出ることもあり、私はこのままでは永遠に風邪をひき続けていくのではないかと恐怖を感じたほどです。

本当に辛い思いをしました。

そこで、何か対策はないかと思い、たどり着いたのがR1ヨーグルトでした。

 

なぜR1ヨーグルトだったのか?

まず、R1ヨーグルトに手を出した理由は、よくCMで強さ引き出す乳酸菌といっているのを耳にしていたからです。

この強さ引き出す乳酸菌とは、OLL1073R-1のことをいうそうで、Wikipediaで詳しく説明されていました。

「R-1」の名称は、使用されるOLL1073R-1乳酸菌に由来する。これはブルガリア菌(英語版)の一種で、「EPS」(Exopolysaccharide、菌体外に産生する多糖体(英語版))を多く産生する特性があり、EPSには免疫賦活作用があるとされる[1][2]。この免疫賦活作用により、免疫力が高まり風邪をひきにくくなること[3][4]、インフルエンザウイルスに対して感染防御効果をもつこと[5][6][7]が報告されている。

また、OLL1073R-1で発酵した脱脂粉乳(スキムミルク)には、動物実験で関節炎予防効果が報告されており[8]、リウマチモデルにおける過剰なインターロイキン-6(IL-6)、腫瘍壊死因子-α(TNF-α)、インターフェロン-γ(IFN-γ)の産生を抑制することが示されている[9]

  (引用:Wikipedia)

ここに書いてあるように、R1の乳酸菌は、免疫力を高める作用があって、インフルエンザウイルスに対しても感染防御効果をもつのだというのです。

風邪予防によいというのは知っていましたが、インフルエンザウイルスまでも防御できるとは、本当に強い味方だと思いました。

少し値段が高かったので、毎日1本の継続購入をためらいましたが、何度も病院に行くことを考えると安いぐらいだと気がつき、すぐに箱買いして飲み始めました。

最初は、半信半疑だったのですが、あの悪夢の風邪地獄(3ヶ月に4回風邪とインフルエンザをひいた時)から2年間一度も風邪・インフルエンザにかかっていません。

乳酸菌は短期間で死滅してしまうので毎日摂取するのが良いそうです。

 

R1ヨーグルトの購入方法

コンビニにもスーパーにもほとんどのお店で取り扱っていると思いますが、ネットや宅配サービスもあります。

ネット購入

明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ112ml×12本

ネット購入はまとめて購入しても、家まで届けてくれるので便利でおすすめです。

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